仕事の合間でも自主トレーニングは欠かせません。
「トレーニング」というと筋トレだけではないです。
筋トレ以外でもカラダの反応に磨きをかけるための神経系を鍛えるトレーニングや、より実践的に「使える筋肉」を活性させるファンクショナルトレーニング、他にもボディメイクではなく競技パフォーマンスアップのために、動きに「制約」を設けて動きをより精度を上げていったりできるエコロジカルアプローチだったり、さまざまなアプローチの方法があります。
ビギニングラボというジムはいろんな目的の方が来られたり、いろんなカラダの症状を持った方が来られます。
その中各種のトレーニングだったり、栄養からのアプローチだったり、そして総合的にカウンセリングして適したプログラムを組んでいきます。
女性の会員様が大半です、雰囲気も含めて女性の方は特に気軽にジムに来やすい環境になっております。
気軽にご連絡くださいね！