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京阪くずは駅のトレーニングジム|Beginning Lab(ビギニングラボ)

自分時間カラダ
大切にしていますか?

ビギニングラボではお悩みに寄り添い、
運動量やライフスタイルの改善をアドバイス!

Personal training studio ”Beginning Lab

Training & Lifestyle

ビギニングラボのトレーニングで自分を好きになる

ていねいな暮らしができる

「ビギニング・ラボ」では、ご利用者様に安心してお越しいただけるように「会員制」を導入しています。

初心者の方から上級者の方までご満足いただけるサービスをひとまとめにし、月に何度でもご利用可能です。初めての方には無料体験もご用意しております。

毎月のカウンセリング

体力測定に加えて、心身の不調・ライフスタイル・なりたい自分像などを丁寧にお伺いします。

トレーニングメニューの作成

カウンセリング内容を考慮し、おひとりおひとりに合わせた「トレーニングメニュー」を作成。

日々のトレーニングを実施

お好きな時間にお越し頂き、ご自身のメニューを元にトレーニングを行います。機器の使い方や正しい動作など、丁寧に対応します。

毎月のプログラムの見直し

毎月のトレーニングメニューによる身体の変化や成長、ご希望や体調に寄り添い更新します。

Beginning Lab[ビギニングラボ]は、最寄り駅・京阪くずは駅に位置する、パーソナルトレーニングジム。

個々のお悩みに寄り添い、「毎月のカウンセリング」「トレーニングメニューの作成」「無制限フリータイム利用」「プログラムの見直し」すべてが会員メニューに含まれます。

まずは見学にお越しいただき、カラダのお悩みや必要な運動量を相談してください。

見学・体験無料でご利用頂けます!

TRAINING MENU

トレーニングメニュー

利用制限のない基本の利用方法に加え、オプションにて様々なトレーニングスタイルをご用意しております。ご希望に応じて追加できますので、お気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニング

グループトレーニング

プレミアムパック

タイ古式マッサージ

子ども体操教室

腸内環境の整え方、栄養指導

ファスティング指導

無料体験

INFORMATION

お知らせ

2026.03.24
自主トレ!

遠征からの自主トレーニング!

普段はお客様にトレーニング指導していますが、自分自身のトレーニングとして他店ジムさんにて追い込んだりします。 やはり客観的に見てもらうことは大事だし、自分を過信することは成長のためには邪魔になります。...
2026.03.07
イベント

高齢者の方を対象に講座をやります!

主に食事のお話と、椅子に座りながらの体操になります。 今回のテーマとしましては、病院だけを頼りにするのではなく自分自身で改善していくための知識を身につけたり、正しい運動とは!と言うところがポイントにな...
2026.02.12
レッスン

テニスプレイヤーのパフォーマンスアップトレーニング!

ダイエットやボディメイクのトレーニングと、スポーツのパフォーマンスアップトレーニングはやってる事が同じような感じですが内容は大きく変わります。 ⁡ ⁡ ダイエット目的のトレーニングでは ⁡ 「体脂肪を...
2026.02.02
未分類

仕事の合間にランニング!

仕事の合間でも自主トレーニングは欠かせません。 「トレーニング」というと筋トレだけではないです。 筋トレ以外でもカラダの反応に磨きをかけるための神経系を鍛えるトレーニングや、より実践的に「使える筋肉」...