『Beginning Lab』(ビギニングラボ)はパーソナルトレーニングジムなのですが…
「ビギニングラボって、何をする場所ですか？」
そう聞かれたら、たぶん一言では答えられません。
運動もするし、
栄養の話もするし、
体の仕組みの話もするし、
動き方を細かく見たりもします。
でも実は、
「運動を教えたい」
「痩せさせたい」
それだけなら、ここじゃなくてもいいと思っています。
ビギニングラボがやってきたのは、
カラダを”正しくする”ことより、
体を“思い出す”こと。
食べることを整えて、
体の中の働きを知って、
神経の通り道をつなぎ直して、
無理なく動ける感覚を取り戻す。
そうすると不思議なことに、カラダはちゃんと応えてくれます。
頑張らなくても動けたり、疲れにくくなったり、
気づいたら表情が柔らかくなっていたり…
ここでよく起きる変化は、
「数字が減った」より先に
「生活が楽になった！」です。
ビギニングラボは結果を量産する工場ではなくて、
『試して、感じて、気づく場所』
だから同じことはほとんどしません。
同じ人も、同じ日も、同じカラダもないからです。
この1年も、
栄養、神経系トレーニング、機能的に動かすトレーニング、いろんな角度から体と向き合ってきました。
全部に共通しているのは、
「ダイエットで終わらせない」ということ。
その先の毎日が、
少し楽しくなること
少し自由になること
少し自分を好きになれること
それが、ビギニングラボの存在価値だと思っています。
そして来年は
5周年をむかえます！🎉
ここまで続いているのは、通ってくれる人たちが
「カラダだけじゃない何か」
を持ち帰ってくれています。
これからも、削る健康ではなく、育てる健康を
無理の先ではなく、自然な先にある変化を
「本来の自分で取り戻すために、カラダから始める。」
それが、『ビギニングラボ』なのです！
ここまで読んでいただきありがとうございました！