先日、
「女性のための栄養学」セミナーが無事に終わりました。
正直に言うと、元気が出る話や、すぐに答えが出る話ばかりではありません。
「年齢のせい」
「更年期だから仕方ない」
そう片付けられてきた不調を、栄養・エネルギー代謝・ホルモンの仕組みから一つずつ整理していく時間でした。
痩せにくさ、疲れやすさ、眠れなさ、気分の落ち込み。
それらは決して“気合い不足”でも“我慢不足”でもない。
ただ、
自分の体で何が起きているかを知らなかっただけという人が本当に多いと、改めて感じました。
今回のセミナーは、聞いて終わりではなく
「これから自分の体とどう向き合うか」
を考えるきっかけになっていれば嬉しいです。
そして現在、見る事ができなかった人のためにセミナー内容は【限定動画・全3本】として公開準備中。
振り返り用のPDF資料も一緒にお渡しします。
また改めてご案内しますので、
「自分の体をちゃんと理解したい」
そう感じている方は、ぜひチェックしてみてください。
ここまで読んでいただきありがとうございました！
2025年12月29日