バトンチーム
バトンチームの発表会
先日、トレーナーとしてお世話になっておりますバトンチームの発表会を見に行かせていただきました！ 感動しかない！！ この日までたくさんの努力、そしてこの大舞台で大勢の観客の前で緊張しながらも最高のパフォ...
リラクゼーション
パーソナルトレーナーによるタイ古式マッサージ
「ビギニングラボ」ではトレーニングばかりではなく、機能解剖学にのっとったマッサージになるので圧倒的他にはない、筋肉にダイレクトに伸ばすストレッチ、的確にポイントを抑えたリラクゼーションマッサージが体験...
レッスン
出張グループトレーニング！
日曜日はジムはお休みですが、日曜日は出張でグループトレーニングや、個別のパーソナルトレーニングのレッスンがあります。 この日は京都府の「城陽文化パルク」でグループトレーニング！ 「筋トレ」という単な...
レッスン
バスケット選手のパーソナルトレーニング
【男子バスケットボールプレイヤーのコンディショニングトレーニング】 スポーツ選手に対してのトレーニングは一般の方の「ダイエット」「ボディメイク」とは別物になります。 つまりダイエット向けトレーニングに...
親子で体操教室！
パパと一緒に体操教室！
3歳の娘さんとパパと2人でトレーニング、娘さんは好奇心旺盛で色んなトレーニングツールを遊ぶように運動して楽しいレッスンになりました！ その中でパパさんはしっかりガッツリ負荷をかけてパワフルにトレー...
地域貢献
枚方市くずはの子どもたちと体操教室
【地域の行事で体操教室をやりました】 ジムの近くにある小学校でこの付近の地域の子ども会の行事で今回で4年目、担当させていただきました！ 体育館の中をフル活用してグルグル走ったり、ボールを...
レッスン
親子でトレーニング！
【親子でトレーニング！】 お母さんと小学生のお子様の二人でペアでトレーニング 遊ぶように運動したり、二人で助け合ってミッションをこなしたり、親子関係の絆をさらに深める楽しいレッスンになりま...
レッスン
【友達と一緒にグループトレーニング！】 グループトレーニングでは、重たい負荷をかけずにしゃがんだり、跳んだり、ぶら下がったり、ゲーム感覚で友達同士で遊ぶようなトレーニングしたり… ...